Améliorer ma forme, retrouver mon énergie

Je choisis l’action pour être mieux dans mon corps

Vous vous lassez de vos maux de dos, vous souffrez et la prise de médicaments n’est dans votre cas qu’un soulagement ponctuel ? Un escalier à gravir est pour vous une terrible épreuve ? Vous soufflez et suez dès les premières marches montées ?
Vous faites donc le souhait de retrouver un bien meilleur état de santé ? Les coachs de Fit Place vous proposent la pratique d’efforts physiques sur mesure capable de réveiller toute l’énergie qui sommeille en vous !

Une activité adaptée pour des résultats rapides

Sachez que pour obtenir des résultats significatifs, vous devez pratiquer une activité sportive régulière.

Si vous souhaitez réussir vos objectifs, il vous faudra donc vous exercez régulièrement et sur le long terme… Pas de panique ! Vous constaterez avec plaisir que l’expérience sportive est un instant agréable et captivant, rien de telle pour garder sa motivation intacte !

Nos coachs s’emploient à vous accompagner et vous conseiller le mieux possible afin de vous aider à toucher votre but. Pour y parvenir, un grand choix d’activités sportives vous est proposé.

Capitalisez sur votre santé !

Si vous souffrez continuellement d’un état de fatigue, il y a de fortes chances que votre forme du moment soit bien en dessous de ce dont votre corps nécessite pour être au top.

Votre corps est une machine nécessitant un entretien permanent. Vous devez en prendre grand soin si vous souhaitez l’exploiter longtemps !

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La pratique sportive : un gage de réussite

N’attendez pas que vos capacités physiques s’amoindrissent, prenez le temps de les entretenir pour pouvoir mieux les conserver.

La multiplication de l’effort physique tend à augmenter votre niveau d’énergie de façon exponentielle. Sauf raison médical, aucune n’excuse ne peut vous empêcher de pratiquer une activité sportive régulière…

On a tous fait l’expérience d’une journée « farniente » celle qui consiste à ne rien faire, si ce n’est rester allongé sur un transat ! Le constat est le même pour tous : on en ressort fatigué et avec la désagréable sensation que l’énergie nous fuit.

Moins on s’adonne à l’exercice physique, moins on se sent en capacité d’en faire plus. Et l’inverse est tout à fait vrai !

Alors, prêt à nous rejoindre et à recouvrer votre énergie ?

Nos suggestions d'activités

Aero Boxe

Vous cherchez une nouvelle activité sportive qui vous permette à la fois de vous défouler, de vous affiner et de tonifier votre corps ? Avez-vous essayé l’aéroboxe ? Savant mélange entre aérobic et boxe, cette discipline proposée par certaines salles de fitness dispose de sérieux atouts.

Body Sculpt

Mélange entre le step et le Body Pump, le Body Sculpt est une nouvelle discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardiotraining. Un sport intensif, qui permet de se dépenser tout en transformant visiblement sa silhouette et ce, très rapidement.

CAF

Basé notamment sur des travaux de renforcement musculaire, le C.A.F ou Cuisses, Abdos, Fessiers concerne le bas du corps. Pratiquée avec ou sans accessoire, cette discipline est destinée au grand public.

LIA

Dans la veine des sports qui se pratiquent en musique afin de booster la motivation, le Low Impact Aerobic ou LIA est une discipline idéale pour se défouler et brûler des calories, tout en travaillant l’endurance et la coordination.

Metafit

Metafit is The original 30 minute metabolic workout that just keeps working! Great music, effective workouts and no expensive training costs or licence fees!! The 30 minute workout that last 24 hours will change the way you deliver fitness for ever! work muscle, spike metabolism and boost income with Metafit.

Pilates

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ».

Power Barre

Cours de Power Barre. Durée : 25 minutes. Ce cours est basé sur des mouvements de base de musculation, avec l’utilisation d’une barre et de disques. Un programme très complet qui vous sculptera rapidement un corps parfait.

Seniors Gym

Reprendre une activité physique : la pratique d’une activité sportive, quelle qu’elle soit, permettrait d’augmenter la longévité. La santé Gym Seniors peut être pratiquée par des personnes n’ayant jamais fait de sport. lutter contre l’inactivité physique et la sédentarité, participer à une activité collective ludique.

Step

Le step est une des composantes fondamentales dans les activités du fitness. Créé en 1986 par Gin Miller, les cours de step sont aujourd’hui populaires. Le nom de cette activité est lié à l’appareil qui est utilisé et qui s’appelle le step (qu’on pourrait traduire par un pas ou une marche).

Zumba

Les cours collectifs de Zumba® sont des programmes de danse-fitness d’inspiration latine, sur des rythmes entraînants et internationaux bourrés d’énergie. S’amuser et se lâcher, sans prise de tête !
Mes autres objectifs

Objectif : perte de poids

Stop aux régimes, place au sport
ça m'interresse

Prendre de la masse musculaire

Un programme physique efficace pour se muscler
ça m'interresse

se déstresser, se détendre

Alterner les instants zens et les instants toniques
ça m'interresse

Travailler mon endurance

Progresser en éprouvant du plaisir
ça m'interresse

reprendre confiance en moi

Ne plus avoir peur du regard des autres
ça m'interresse

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