Prendre de la masse musculaire

Un programme physique efficace pour se muscler

Si vous sentez que votre corps est en constante stagnation, qu’il pâti d’un quotidien trop peu actif, n’attendez pas de régresser davantage… Faites le choix de Fit Place ! Votre salle de sport vous tend les bras. Venez jouir des différentes activités sportives qui vous permettront de recouvrer toute votre musculature d’antan ou de sculpter votre corps comme vous le désirez.

Adhérez à Fit Place, c’est s’assurer de profiter d’installations haut de gamme dans une ambiance très conviviale. Des coachs diplômés vous aideront à progresser, à vous fixer des objectifs et à les atteindre !

Prêt à relever le défi ?

Le Centre Fit Place vous permet de varier les plaisirs en vous laissant toute liberté dans le choix des appareils de musculation et dans vos choix d’activités physiques collectives.

N’hésitez pas à prendre conseil auprès d’un coach afin que les exercices pratiqués soient bien adéquation avec le but recherché. Soyez certain que vous prendrez beaucoup de plaisir à vous entraîner si vous gardez votre motivation intacte !

L’effort physique régulier est un des facteurs incontournables, l’assiduité vous permettra d’atteindre bien plus rapidement vos objectifs.

Profitez d’un plateau de musculation éclectique, de nos installations pour le cross training ou de cours de Fitness collectifs pour vous dépasser !

Personnaliser son programme de musculation

Toucher la performance, évoluer rapidement, gagner en force et dessiner ses muscles…Tous ces aspects ne peuvent être atteints seul ! Un entrainement sportif sur-mesure vous permettra de franchir des paliers et de toucher votre but.

Votre coach s’emploie à vous dispenser les meilleurs conseils et à optimiser votre entrainement afin que vous obteniez le plus rapidement possible des résultats rapides significatifs.

Sachez que la grande majorité de vos résultats sont pilotés par la méthode d’entrainement que vous employez et non l’appareil !

De ce fait, il est plus que recommandé de solliciter les suggestions d’un instructeur expérimenté. Pour toutes les raisons évoquées, vous trouverez à l’évidence l’envie de nous rejoindre…

Alors n’attendez plus, Fit Place vous ouvre en grand ses portes !

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Nos suggestions d'activités

Aero Boxe

Vous cherchez une nouvelle activité sportive qui vous permette à la fois de vous défouler, de vous affiner et de tonifier votre corps ? Avez-vous essayé l’aéroboxe ? Savant mélange entre aérobic et boxe, cette discipline proposée par certaines salles de fitness dispose de sérieux atouts.

Body Sculpt

Mélange entre le step et le Body Pump, le Body Sculpt est une nouvelle discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardiotraining. Un sport intensif, qui permet de se dépenser tout en transformant visiblement sa silhouette et ce, très rapidement.

CAF

Basé notamment sur des travaux de renforcement musculaire, le C.A.F ou Cuisses, Abdos, Fessiers concerne le bas du corps. Pratiquée avec ou sans accessoire, cette discipline est destinée au grand public.

LIA

Dans la veine des sports qui se pratiquent en musique afin de booster la motivation, le Low Impact Aerobic ou LIA est une discipline idéale pour se défouler et brûler des calories, tout en travaillant l’endurance et la coordination.

Metafit

Metafit is The original 30 minute metabolic workout that just keeps working! Great music, effective workouts and no expensive training costs or licence fees!! The 30 minute workout that last 24 hours will change the way you deliver fitness for ever! work muscle, spike metabolism and boost income with Metafit.

Pilates

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ».

Power Barre

Cours de Power Barre. Durée : 25 minutes. Ce cours est basé sur des mouvements de base de musculation, avec l’utilisation d’une barre et de disques. Un programme très complet qui vous sculptera rapidement un corps parfait.

Seniors Gym

Reprendre une activité physique : la pratique d’une activité sportive, quelle qu’elle soit, permettrait d’augmenter la longévité. La santé Gym Seniors peut être pratiquée par des personnes n’ayant jamais fait de sport. lutter contre l’inactivité physique et la sédentarité, participer à une activité collective ludique.

Step

Le step est une des composantes fondamentales dans les activités du fitness. Créé en 1986 par Gin Miller, les cours de step sont aujourd’hui populaires. Le nom de cette activité est lié à l’appareil qui est utilisé et qui s’appelle le step (qu’on pourrait traduire par un pas ou une marche).

Zumba

Les cours collectifs de Zumba® sont des programmes de danse-fitness d’inspiration latine, sur des rythmes entraînants et internationaux bourrés d’énergie. S’amuser et se lâcher, sans prise de tête !
Mes autres objectifs

Travailler mon endurance

Progresser en éprouvant du plaisir
ça m'interresse

reprendre confiance en moi

Ne plus avoir peur du regard des autres
ça m'interresse

Améliorer ma forme, retrouver mon énergie

Je choisis l’action pour être mieux dans mon corps
ça m'interresse

Objectif : perte de poids

Stop aux régimes, place au sport
ça m'interresse

se déstresser, se détendre

Alterner les instants zens et les instants toniques
ça m'interresse

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